Йога и психика | Мариана Каплан

Книга Марианы Каплан "Йога и психика"  исследует взаимосвязи йоги и психологии, раскрывая их потенциал для личностного роста, исцеления и трансформации. Автор показывает, как йога влияет на состояние ума и психики, какие эффекты оказывает на физическое и эмоциональное здоровье. Основанная на современных исследованиях и практическом опыте, книга освещает ключевые аспекты интеграции телесных и психологических методов, создавая новую модель взаимодействия между человеком и окружающим миром.

Особенности:

- Комплексный подход к сочетанию йоги, психологии и соматики.
- Глубокий анализ влияния йоги на психику, а психологических методов - на тело.
- Практические рекомендации для личного и профессионального использования.
- Включает техники работы с травмами, стрессом и эмоциональными блоками.
- Оригинальные упражнения и методики для самостоятельной практики.

Эта книга будет полезна психологам, преподавателям йоги и всем, кто ищет пути гармонизации внутреннего и внешнего мира.

Об авторе:

Мариана Каплан — психолог, психотерапевт и автор, специализирующаяся на интеграции йоги и психологии. Она известна своими работами, исследующими взаимосвязь между духовными практиками и психическим здоровьем. Каплан активно занимается преподаванием и консультированием, помогая людям гармонично сочетать физические и психологические аспекты для достижения целостного благополучия.